Kdy byste měli naplánovat těhotenské fotografie? To je běžná otázka, kterou si kladou těhotné ženy. Abychom vám na takovou otázku odpověděli, připravili jsme tento podrobný článek. Číst dál.
Fotky z mateřství jsou skvělým způsobem, jak dokumentovat změny, kterými vaše tělo během těhotenství prochází. Je vhodné naplánovat tato sezení po 30 týdnech, abyste mohli zachytit ty poslední dny malé rány, protože zmizí, než se nadějete!
Mateřské fotografie by také měly být pořízeny do dvou měsíců od porodu, aby se shodovaly s naším focením rodinných a novorozeneckých portrétů doma co nejdříve po porodu.
Mnoho matek využívá tento čas jako svou první příležitost po porodu k samotným nebo pár těhotenským záběrům, pokud předtím nedělaly jinou formu fotografování svého těhotenského břicha. Jako vždy doporučujeme naplánovat si čas předem (nejméně o 32 týdnů), aby byla zajištěna dostupnost, protože si neustále rezervuji klienty po celé zemi.
Která značka se nejvíce doporučuje pro podprsenky během těhotenství?
Při výběru těhotenské podprsenky myslete na to, jak často plánujete kojit – pokud to bude každý den, pak zvolte něco určeného pro kojení – například kojící podprsenku s kosticemi nebo podprsenku ve stylu trička – která poskytne lepší oporu než verze bez kostry. Budete potřebovat víc než jednu, takže si kupte alespoň dvě před otěhotněním (jedna prozatím a další později).
Podívejte se také na styly obyčejné bavlny bez zbytečných detailů, které by mohly dráždit citlivou pokožku. Klíčovou věcí jsou kvalitní gumičky v pevných tkaninách bez hrubých švů. Nejlepší místo pro nákup těhotenských podprsenek je online, kde můžete porovnávat styly a ceny.
Existuje spousta různých typů, takže je užitečné vědět, jak se jim říká, než si podprsenku objednáte ve specializovaném obchodě nebo obchodním domě:
a) Kojenecké podprsenky – určené pro kojení s kostrou, která pomáhá zabránit zablokování mlékovodů. Spony sedí mezi košíčky a umožňují jejich úplné otevření při odepínání jedné strany najednou, což usnadňuje život, pokud nosíte dítě při krmení.
Některé mají rozevírací kelímky, ale to není podstatné, protože většina kojících matek během krmení zvedá své děti výše, než aby ze skromných důvodů klesly dostatečně nízko (později uvidíte proč). Dobrá kojící podprsenka vám umožní diskrétně kojit na veřejnosti, zvednutím horní části krmení nebo otevřením košíčku podprsenky.
b) Mastektomické podprsenky – tyto jsou obvykle lemovány silikonovými kapsami na protetická prsa a některé mají uvnitř každého košíčku další kapsy, které lze použít i na vložky z měkké pěny – perfektní, pokud po operaci potřebujete větší objem/tvar .
Tyto podprsenky se dodávají s elastickým spodním lemem, takže se velmi pohodlně nosí po domě, ale nemusí nabízet dostatečnou oporu při cvičení nebo při častém pohybu kvůli volnějšímu střihu než většina ostatních typů každodenních podprsenek.
Rovněž nedávají žádný vzestup, a to ani u menších poprsí žen, které by stále mohly zápasit bez podpěry poskytující výtah zespodu. Pokud se rozhodnete nosit jednu z těchto podprsenek, měli byste stále investovat do kvalitní sportovní podprsenky na cvičení nebo jindy, když potřebujete větší podporu.
Co mohu udělat pro strie?
Léčba strií je nejúčinnější během těhotenství nebo těsně před ním, takže pokud je to možné, zkuste je použít předem!
Stále však existuje mnoho způsobů, jak se strií zbavit i po těhotenství, například pomocí krémů & amp; lasery! Existují také injekční injekce, ale ty obvykle stojí více než 1 000 $ za léčbu, takže nejsou dostupné pro každého. Ujistěte se, že každý praktik, kterého navštívíte, má dobrou pověst a je certifikován správní radou.
Jak by měl vypadat můj jídelníček v těhotenství?
Vaše strava se bude během těhotenství měnit, aby vám poskytla živiny, které vaše dítě potřebuje.
Na začátku těhotenství je důležité zaměřit se na potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové a železa a také na potraviny bohaté na vápník pro zdravý vývoj kostí a zubů. S postupujícím měsícem by měl být kladen větší důraz na bílkoviny a energeticky bohatá jídla (zejména pokud cvičíte).
Potraviny jako vejce a libové maso jsou skvělými zdroji těchto nezbytných živin!
Přestože vyvážená strava během těhotenství zajistí, že vaše tělo dostane to, co potřebuje, přijde také čas, kdy mnoho žen touží po určitých druzích jídla, jako jsou okurky nebo zmrzlina, což neznamená, že byste je neměli jíst, ale jen znamená, že tyto zvláštní touhy nemusí vyžadovat žádnou pozornost.
Jak poznám, že mi praskla voda?
Když se vám rozbije voda, je to uvolnění plodové vody z vaku obklopujícího vaše dítě. Množství se liší a může se pohybovat od několika polévkových lžic až po několik šálků najednou.
Možná ani nevíte, kdy a zda uniknete, protože se to často stává ve velmi raných fázích porodu a před začátkem kontrakcí. Pokud si nejste jisti, zda se vám voda nerozbila, neprodleně kontaktujte svého lékaře.
Co mám jíst během porodu?
Jakmile vám lékař po konzultaci s nemocničním dietním personálem řekne, co je k dispozici na místě, v pořádku, udělejte vše, co je pro vás dobré! Některé ženy zjistily, že konzumace lehkých jídel, jako jsou toasty a ovoce, jim umožňuje udržet si energetickou hladinu, zatímco jiné dávají přednost tekutinám, jako je čaj, káva, vývar a džus
