Poradíme vám, jaká je nejlepší matrace na bolest kyčle, a to tak, že probereme tři faktory. Za prvé, jaký materiál, tloušťku a pevnost byste měli vzít v úvahu při výběru matrace? Za druhé, pokud trpíte bolestmi kyčlí, jak můžete získat produkt, který poskytne úlevu od tlaku?
Na všechny tyto otázky odpovíme níže. Než však budete pokračovat, zvažte, k čemu se matrace používá. Pomůže vám to lépe porozumět tomuto lůžkovému příslušenství, zvláště pokud máte stav, jako je bolest těla.
Jak si vybrat nejlepší matraci pro bolest kyčle: 4 faktory, které je třeba zvážit
Materiál
Nejlepší typ matrace pro bolesti kyčlí snadno najdete s ohledem na typ použitého materiálu. Existují různé druhy pěny, ale ty nejlepší pro matrace, pokud trpíte bolestmi kyčlí, zahrnují paměťovou pěnu, latex a polyfoam. Ten druhý by byl fantastický, pokud máte rozpočet.
Všichni víme, že konturovací paměťová pěna těsně podporuje boky, ale uvědomte si její tepelnou retenci. Pokud chcete také něco přirozenějšího, alternativou paměťové pěny je latexová pěna. Poskytuje dobrou kompresi, která vám pomůže změnit spací polohy bez nepohodlí kyčle.
Tloušťka
Pokud vás bolí kyčle, bude nejlepší tloušťka matrace záviset na celkovém pocitu matrace pod ní. Například velmi pevná nebo měkká matrace by měla mít silnější matraci, která by kompenzovala konturování potřebné ke zmírnění bolesti kyčle. Naopak tenká matrace bude stačit, pokud již budete těžit z podpory stávající matrace.
Krycí matrace se obvykle pohybují od jednoho do čtyř palců silné, takže by mělo být snadné získat pro matraci ten správný.
<~Firmness
Obecně platí, že pokud vás bolí kyčle, musíte si pořídit středně tvrdou matraci. Důvodem je, že velmi měkký nebo tuhý krycí materiál přispěje ke špatnému uvolnění tlaku, který zesiluje stávající nepohodlí. Pamatujte však, že vaše spací pozice a typ těla také ovlivňují správnou pevnost matrace.
Chcete -li například měkčí vrchní část, pokud jste lehcí a s bočním pražcem. Na druhé straně budou spáče a těžší jedinci těžit z pevných návleků na matrace, aby se nepotopili. Pamatujte si, že pokud nebudete udržovat dobré držení těla, bude vás bolet boky, protože bude těžké.
Vlastnosti snižující tlak
Pevnost a tloušťka matrace není jediným faktorem, který zaručuje uvolnění tlaku ke zmírnění bolesti kyčle. Také chcete, aby se materiál obrysoval, když si na něj lehnete, aby se vaše boky trochu propadly. Ale zatímco paměťová pěna okamžitě vyhrává tuto kategorii, stále chcete produkt s chladícími vlastnostmi.
Zadržování tepla může ovlivnit stávající nepohodlí, které pocítíte s bolestí kyčle. Používejte proto zavírač s funkcemi, které zajišťují cirkulaci. Některé mohou dokonce přijít s prodyšnými kryty nebo perforacemi uvnitř konstrukce.
Jaký je nejlepší potah matrace pro bolest dolní části zad?
Předpokládejme, že nejlepší matrace na bolest kyčlí je produkt, který nabízí konturování, střední pevnost, polštář, prodyšnost a úlevu od tlaku. Jaký by byl topper, pokud trpíte bolestmi zad? Uvedené charakteristiky platí také v případě, že vás bolí záda.
Nejlepší matrace pro bolesti dolní části zad by bylo něco středně pevného, které se tvaruje kolem těla, aby se zabránilo mezerě mezi ním a povrchem. Můžete se naučit, jak si vybrat vrchní matraci z paměťové pěny, protože může poskytnout ideální pocit pro zmírnění bolestí zad. Můžete také zkontrolovat, zda mezi vaším tělem a postelí nejsou mezery, a vyplnit je bederními polštáři.
Zajištěním dobré opory nedojde k žádným odchylkám páteře, které by zhoršovaly bolesti zad.
Jaká je nejlepší matrace pro bolesti kyčlí?
Nejlepší matrací pro bolesti kyčlí může být postel z paměťové pěny, povlak na polštář nebo hybridní matrace. Měly by být vaší volbou matrace, protože kolébají boky a udržují tělo v neutrální poloze. V důsledku toho snížíte váhu a tlak na boky, což může zhoršit stav.
Uvědomte si, že při výběru typu matrace stále chcete zvážit svůj typ těla a spánkové návyky, bez ohledu na to, zda vás bolí kyčle nebo ne. Při spaní s bolestí kyčlí si vezměte tělo do neutrální polohy. A pokud spíte na břiše, může to také přispět k bolesti kyčle.
Proč moje matrace bolí mé boky?
Matrace není jedinou příčinou bolesti kyčle, protože kvůli několika zdravotním problémům vás kyčel bolí. Pokud vás však postel neudrží opřenou po celou noc, může se váš bok cítit nepohodlně kvůli skřípnutým nervům nebo koncentrovanému tlaku. Kromě toho chcete, aby se vaše tělo během spánku cítilo uvolněně, a nebylo by možné, kdybyste nedostali správnou matraci.
Závěr
Pokud vás bolí kyčle, můžete si do postele pořídit topper. Ale co je nejlepší matrace pro bolest kyčle? Abychom to zrekapitulovali, chcete něco tak přizpůsobivého, jako je paměťová pěna, které poskytne úlevu od tlaku. Měl by se však cítit chladný a měl by mít správnou tloušťku a pevnost pro váš typ těla a polohu pro spánek.
A to je vše! Doufáme, že vám tyto tipy pomohou.
