Řepa Jablečná Mrkev Citronový zázvorový džus

Tento recept se řídí technikou odšťavňování nebo získávání živin, které tělo potřebuje najednou. Za normálních okolností může získání doporučené denní nutriční hodnoty pro vaše zdraví vyžadovat, abyste investovali do drahých plodin z obchodu s potravinami. Další možností je doplnění.

Mohou však existovat doplňky, které by mohly mít vedlejší účinky pro konkrétní osoby. Jako alternativy se tedy musí uchýlit ke zdravým způsobům.

Šťáva, která se nepodává v běžných restauracích nebo se většinou nachází v obchodech se zdravými potravinami, může být vytvořena také doma. Má tuto mírnou sladkost, ideálně vyváženou, aby nabídla vážný zázvorový kop pro vaše potřeby. Pokud nejste fanouškem zázvoru, možná kvůli silné chuti je tato šťáva skvělým způsobem, jak ji zmenšit.

Nasávejte dobré množství a můžete využívat jejich výhod. Později se o těchto zdravotních výhodách dozvíte více. Kromě toho, že je šťáva lahodná, je bohatá také na vitamíny A, K a beta-karoten mrkve, stejně jako vitamín C a polyfenoly z jablka, antioxidanty a folát řepy a protizánětlivé vlastnosti zázvoru. .

Jakmile budete mít nápoj, buničina bude mít živiny, ale tento velmi zdravý nápoj je lepší a čerstvější než ty, které si koupili v obchodech, podle těch, kteří vyzkoušeli domácí směs.

Jaké jsou výhody jablek, mrkve a červené řepy?

Šťáva je dokonalým způsobem, jak detoxikovat tělo od věcí, které mohou narušit jeho fungování. Pro všeobecné výhody tato přírodní směs kombinuje živiny, které udržují vaše kardiovaskulární zdraví na vrcholu.

Směs červené řepy a mrkve v nápoji obsahuje lutein, alfa a beta-karoten, které společně pomáhají udržovat vaše srdce na nejzdravější úrovni. Tato zelenina, když je smíchána s jablkem, také udržuje regulovaný krevní tlak a dále chrání vaše srdce před různými nemocemi.

Pro další pochopení toho, co mohou tělu dát, je důležité se podívat na každou ze složek nápoje.

<< řepa

Jako superpotravina je známo, že červená řepa zvyšuje sportovní výkon, snižuje tlak v krvi, zvyšuje průtok krve atd. Rostoucí počet nápojů a džusů má tuto přísadu. Ze stejného druhu jako cukrová řepa se tato přísada také používá při zpracování sladidel.

<;Jablko

Toto ovoce bylo dáno tělu s pomocí při hubnutí, je dobré pro kardiovaskulární systém, bylo spojeno s cukrovkou, může pomoci předcházet rakovině a může také posílit imunitní systém v boji proti astmatu. Pořekadlo, jablko denně, udržuje lékaře pryč, možná pravdivé, zejména s těmito přínosy pro zdraví, které mohou tyto plody poskytnout.

<

S řepou a jablky ve šťávě, chcete-li přidat mrkev, chutnají stále skvěle? Mrkev je obvykle způsob, jak zlepšit vidění, z mnoha živin obsažených v této zelenině. Pokládán za perfektní zdroj zdravé výživy, obsahuje mrkev beta-karoten, vlákninu, draslík, K1 a antioxidanty.

<< Citron

Když vám život dá citrony, připravte si šťávu z řepy, jablek, zázvoru a mrkve. Zdravé přínosy citronu spočívají v podpoře hydratace, skvělého zdroje vitaminu C, podpory vašich cílů v hubnutí, zlepšení kvality pokožky, podpory trávení a mohou být také svěžest o dech.

<< Zázvor

Nápoj je v dokonalé rovnováze, takže přidání zázvoru ještě více zvýší přínosy pro zdraví. Může to být štiplavé, ale zázvor je kategorizován jako kvetoucí rostlina široce používaná jako koření a využívaná v lidovém léčitelství. Jako bylinná trvalka roste každoročně pseudostemy na výšce asi metru s úzkými čepelemi kolem listů.

Je nápoj špatný pro ledviny?

Podle údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí trpí 15 procent dospělých Američanů chronickým onemocněním ledvin a v této zemi žije přibližně 37 milionů lidí. Mezi další onemocnění ledvin patří:

• Ledvinové kameny
• Glomerulonefritida
• Infekce močových cest
• Polycystické onemocnění ledvin a další

Lidé i pacienti na celém světě v rámci boje proti těmto selháním ledvin prozkoumávají léčivé i přírodní způsoby. Odpovídají výhody řepy, mrkve, citronu a zázvorového džusu těmto požadavkům?

Bohužel, pokud trpíte těmito stavy, musíte být opatrní. Specialisté a lékaři říkají, že včely jsou bezpečné pro lidi, kteří to užívají orálně v léčivých dávkách. Mohou však způsobit, že moč nebo stolice budou mít odstíny růžové nebo červené. Mohou také způsobit pokles hladiny vápníku a mohou způsobit poškození ledvin.

Když je však řepa smíchána s jinými přísadami, nikdy se nemusíte vzdát zdravotních výhod, které vám samotná šťáva může poskytnout. V případě potřeby zkuste změnit nebo upravit částku.

Je v pořádku pít řepný džus každý den?

Nejprve byste měli mít každý den šťávu, abyste měli ingredience neustále u sebe, a ve správném množství, jinak nebudete mít ideální chuť. Ale pokud máte zdroje, proč ne?

Pití dvou šálků šťávy bude mít s vámi výhody řepy, mrkve, citronu a zázvoru, zvláště když ji užíváte denně. Pomůže vám zvýšit vaši výdrž hned při cvičení. Studie odhalily, že ti, kteří denně přijímají řepný džus, budou mít během intenzivního tréninku lepší výdrž.