Co je deka na jógu: Základní průvodce plus 3 kroky čištění

Věděli jste, že jste ji nepoužívali ke cvičení, co je to deka na jógu a že existují i jiné způsoby, jak maximalizovat jeho využití?

& nbsp;

Se správným produktem můžete zůstat fit a dokonce najít skvělý způsob, jak utratit nějaké peníze.

& nbsp;

Snažíte se získat kondici a přemýšlíte, jestli je opravdu potřeba si na vyzkoušení jógy koupit deku na jógu?

& nbsp;

Jóga je dobrá nejen pro vaše fyzické tělo, ale také pro duševní zdraví, a proto vás ujišťujeme, že svou jógovou přikrývku můžete použít i jinak, než ji položit na podlahu, abyste si na ni mohli sednout .

& nbsp;

Na trhu se prodává mnoho přikrývek na jógu. Pokud začínáte uvažovat o józe, možná uvažujete; jakákoli silná látka by měla stačit.

& nbsp;

Pokud však plánujete, aby se jóga stala součástí vaší každodenní rutiny, probereme některé položky, které byste si měli zapamatovat, než si jednu pořídíte.

& nbsp;

Co je deka na jógu?

Jak název napovídá, hlavním účelem deky na jógu je jóga.

& nbsp;

Ať už jste v tomto cvičení nováčkem, zkušeným, nebo jste ještě nezačali, jóga má některé velmi nápadné vlastnosti.

& nbsp;

Možná jste si všimli, že většinu času to vyžaduje, abyste si po určitou dobu udrželi určitou pozici, přičemž většina z nich byla provedena na podlaze.

& nbsp;

Dělat věci delší dobu vám může způsobit určité nepohodlí, zejména při prvním pokusu, a právě zde se hodí deky na jógu.

& nbsp;

Přikrývky na jógu vám pomohou poskytnout teplý a pohodlný povrch, který pomáhá podporovat a rovnoměrně rozložit vaši tělesnou hmotnost a pomáhat při vyrovnání těla.

& nbsp;

Dodávají se v různých velikostech a typech použitých tkanin. Pokud se snažíte regulovat svůj rozpočet, možná jste viděli lidi, kteří říkali, že to zvládne každá látka.

& nbsp;

Někteří dlouhodobí cvičitelé jógy (také známí jako jogíni) by se však začali lišit. Většina z nich by vám při cvičení jógy doporučila používat bavlněné, mexické nebo vlněné deky.

& nbsp;

Jóga vyžaduje pravidelné opakování, takže byste chtěli měkký, ale dostatečně hustý materiál, aby si vaše deka po mnoha použitích zachovala svůj tvar a tvar.

& nbsp;

Kromě získání nejvhodnější látky se musíte také naučit, jak ji správně skládat a udržovat.

& nbsp;

Na podlahu lze použít přikrývky na jógu, ale kromě toho je to také cenná rekvizita pro některá cvičení jógy , ať už je složený, skládaný nebo svinutý.

& nbsp;

Každá z těchto forem vytváří různé úrovně podpory vaší struktury a snadného pohybu.

& nbsp;

Například skládanou přikrývku na jógu lze použít na póze Savasana, zatímco svinutá přikrývka na jógu vám může v Janu Sirsasana pomoci podepřít koleno.

& nbsp;

Kromě jógy můžete svou deku na jógu použít i pro další protahovací, terapeutická a fitness cvičení a relaxaci.

& nbsp;

Ačkoli to na některých površích nemusí být vhodné, jsou přikrývky na jógu vyrobeny tak, aby byly univerzální, aby vyhovovaly všem typům uživatelů a byly omyvatelné, takže je můžete po každém použití vyčistit.

& nbsp;

Z čeho jsou vyrobeny deky na jógu?

Deky na jógu jsou vyrobeny z materiálů od recyklované směsi bavlny, akrylu a polyesteru nebo nových bavlněných nebo vlněných látek.

& nbsp;

Mají také různé rozměry, tvary, barvy, tloušťku a vzory.

& nbsp;

Tradiční jogíni doporučují používat mexické deky na jógu, bavlněné deky si získávají stále větší oblibu.

& nbsp;

Mexické deky na jógu jsou většinou ručně tkané z vysoce savé látky, která vydrží roky používání.

& nbsp;

Tyto přikrývky jsou často preferovány pro Iyengar a regenerační jóga.

& nbsp;

Vlněné přikrývky na jógu jsou naopak tkané tak, aby měly hladkou, dokončenou stranu pro regenerační asany a pohodlně umožňují stroj praní. & nbsp;
Bavlněné deky na jógu jsou netradičnější a mají těsnější vazby, díky nimž jsou hustší, ideální pro podporu a stabilitu.

& nbsp;

Pomohlo by vám poradit se s některými praktiky jógy před zakoupením určitého produktu.

& nbsp;

Doporučujeme také před zakoupením zkontrolovat strukturu deky, protože některé z těchto přikrývek mohou způsobovat nepohodlí nebo alergie.

& nbsp;

Jak prát deku na jógu

Protože byste to museli hodně pokládat na podlahu a pak na ni ležet, musíte si po každém použití umýt deku na jógu, a to i přes značky odolnosti proti skvrnám na látce .

& nbsp;

To je zvláště důležité, pokud rádi cvičíte venku. Zde sdílíme tři snadné kroky pro jejich praní.

& nbsp;

Krok 1. Opláchněte deku na jógu

Chcete-li změkčit a odstranit nečistoty, opláchněte deku na umyvadle plném studené vody.

& nbsp;

Otevřete deku ponořenou ve vodě, abyste na ní viděli všechny skvrny. Trochu to krouživým pohybem pomozte vstřebávání vody, poté veškerou vodu vymačkejte.

& nbsp;

Krok 2. Přikrývku perte ručně nebo v pračce

Po opláchnutí deku omyjte ručně nebo v pračce dostatečným množstvím mýdla a vody.

& nbsp;

Pokud je to možné, nemyjte deku jinými oděvy, abyste nepoškodili její strukturu a nevykrvili se.

& nbsp;

Volba mezi ručním a automatickým praním bude záviset na tom, z jakého materiálu je vaše deka vyrobena. U ručně tkaných přikrývek však doporučujeme ruční praní.

& nbsp;

Krok č. 3. Opláchněte a osušte

Přikrývku alespoň třikrát opláchněte čistou studenou vodou.

& nbsp;

Můžete přidat další výplachy, jak uznáte za vhodné, podle toho, kolik pěny a bublin po každé dávce zbývá.

& nbsp;

vyždímejte veškerou proplachovací vodu a poté pověste deku, abyste ji usušili, nebo použijte sušičku s nízkou až žádnou teplotou.

<
Teď, když jsme se dozvěděli hodně o tom, co je deka na jógu a jak jsou vyráběny a prány, doufáme, že jsme vám pomohli rozhodnout, zda si jednu pořídit nebo ne. < / rozpětí>

& nbsp;

Cvičení a udržení kondice bylo pro naše generace tak důležité, proto doporučujeme získat ty nejlepší nástroje pro všechny vaše aktivity.