V tomto článku budeme diskutovat o tom, kdy bych měl pořizovat těhotenské obrázky a také různé druhy těhotenské fotografie, které jsou dnes k dispozici!
Kdy mám pořídit těhotenské obrázky? Tuto otázku si klade mnoho těhotných žen, když se blíží konec těhotenství. Odpověď na tuto otázku závisí na tom, kdy chcete mít své dítě, kolik času vám zbývá do porodu a jaký typ snímků byste chtěli pořídit.
Kdy pořídit mateřskou fotografii:
Ideální doba pro pořizování fotografií z mateřství je, když jste mezi 35 a 40 týdnem těhotenství.
Pokud je to možné, snažte se neplánovat focení během nebo po skončení třetího trimestru, protože tím získáte více času s dítětem, jakmile přijde! To také umožňuje jakékoli těhotenské změny, jako je otok chodidel & amp; ruce (což může být zhoršeno dlouhými hodinami nošení nepohodlné obuvi) a změnou barvy kůže (tlakem na cévy).
Navíc mnoho žen zažívá vypadávání vlasů kvůli vysokým hladinám hormonů během těchto závěrečných fází vedoucích k porodu; většina stylistů doporučuje počkat alespoň dva měsíce po porodu, než si pořídí profesionální snímky. Při plánování porodu na mateřské platí dobrá zásada: pokud vám při prohlížení obrázků něco dělá nepříjemnosti, věřte tomu pocitu!
Jak brzy si mohu rezervovat svého fotografa?
Nemusíte čekat, až skončí druhý trimestr. Většina fotografů je k dispozici pro rezervaci po celý rok. Některé dokonce nabízejí omezenou dostupnost během prvního trimestru, protože ženy v těhotenství vypadají nejlépe bez jakýchkoli fyzických změn nebo únavy z nošení dítěte.
Navíc je nyní ideální čas pro kreativní plánování umístění a možností šatníku, takže jakmile se dítě objeví, žádné překvapení! Pokud máte zájem o matku & amp; táta fotografoval společně, ale žijí odděleně, možná by bylo nejjednodušší rezervovat fotografa, když jste v prvním trimestru, a pak nechat tatínka přijít na focení, když se narodí dítě.
Co mám nosit na těhotenské obrázky? Mateřské obrázky jsou jednou z oblastí, kde se vyplatí udělat si kreativní plánování s předstihem! Pokud je to možné, vyzkoušejte si oblečení, než určíte, co si na sezení obléknete, aby nedošlo k žádnému překvapení, když se maminka uvidí v celovečerních obrázcích nebo ve stoje ze sedu.
Pomáhá také určit, kdy máma & amp; táta se může připojit k focení a bavit se, pokud je problém v šatníku (například maminka může potřebovat tatínkovu pomoc s oblečením do určitých šatů). Pro inspiraci si najděte vzhled, který dobře funguje s fotografiemi v různých ročních obdobích; myslete na lehké kousky jako šifon, když je teplo, a útulné úplety, když se počasí ochladí.
Jaká jsou vynikající cvičení po porodu pro čerstvé maminky?
Mnoho žen po porodu zjistí, že nemají čas ani energii. Může to být velmi těžké pro fyzickou, duševní, emocionální a sociální pohodu matky, když se přizpůsobuje zkušenostem s těhotenstvím/porodem a stará se o své novorozené dítě.
Svižná procházka venku s doprovodem pečovatele vám zlepší náladu a pomůže vám v noci lépe spát. Pokud chůze kvůli obavám z počasí není možná, zkuste místo toho několikrát denně po schodech ve vašem bytovém domě!
To pomáhá zvýšit svalový tonus používáním více svalů po delší dobu a také pomáhá svalům pánevního dna jejich posilováním. Pokud jste již aktivní před porodem dítěte, snažte se i nadále dělat to, co vás baví, dokud vám to bude poporodní období příjemné.
Jaké jsou výhody používání polštářů během těhotenství?
Těhotenství obvykle není spojeno s mnoha fyzickými úlevami nebo aktivitami, které zmírňují nepohodlí, ale polštáře jsou standardem podpory. Existuje několik typů těhotenských polštářů, včetně celotělových, bederních a klínových stylů.
Jaký je rozdíl mezi těhotenským polštářem a jinými polštáři?
Mateřské polštáře poskytují cílenou úlevu, která může pomoci omezit nepohodlí v oblastech, kde na vás bude vaše dítě tlačit během spánku nebo krmení během celého těhotenství.
Tvar typického polštáře na postel nemůže poskytnout tento druh pohodlí přizpůsobeného na míru, protože všechny mají stejnou základní velikost a tvarovou strukturu a omezení hmotnosti kvůli tomu, kolik materiálu jde do jejich konstrukce.
Styly specifické pro mateřství také nabízejí více funkčních výhod než standardní, například další možnosti zvednutí hlavy, které vám umožní pohodlně spát, aniž byste se museli namáhat směrem vzhůru z toho, že jste příliš plochý nebo příliš vysoký. Pomáhají také snížit napětí v krku a zádech a zároveň udržet nežádoucí tlak v oblastech, kde to nejvíce potřebujete.
Jakým polohám se v těhotenství vyhnout?
Nejlepší je vyhnout se spaní na zádech v pozdějších fázích těhotenství. Tato poloha může zabránit průtoku krve a zvýšit tlak na prominentní žíly, což vede k vážným komplikacím pro vás nebo vaše dítě.
Jaký druh cvičení mám dělat během těhotenství?
Plavání, chůze, jóga, pilates jsou skvělé možnosti, pokud hledáte cvičební rutiny s nízkým dopadem, díky nimž se budete v této konkrétní době cítit dobře!
