Zdraví

Musíme udržovat náš krevní tlak mezi 90 / 60mmHg a 120 / 80mmHg, abychom snížili riziko kardiovaskulárních onemocnění, duševního poškození, problémů s ledvinami a poškození zraku. Před užitím pilulky však můžete přirozeně snížit krevní tlak snížením hmotnosti, zdravou výživou, omezením alkoholu, nikotinu a kofeinu a pravidelným zvládáním stresu a spánku. Lze konstatovat, že provádění těchto … Read more

Bolest po tréninku je normální a je třeba vzít v úvahu to nejlepší, co je třeba pro zotavení svalů, abyste mohli pokračovat ve svých fitness cílech. Mohlo by se jednat o užívání doplňků při léčbě svalové regenerace, ale o tom budete vědět později. V tomto příspěvku na blogu budete znát podrobnosti o zotavení z kmenů … Read more

Je květák vhodný pro štítnou žlázu? Ano, pokud nemáte hypotyreózu. Špatná pověst brukvovité zeleniny, jako je květák na štítné žláze, však není jen černá a bílá. Víra, že květák škodí štítné žláze, lze považovat za mýtus. Místo toho zacházejte s květákem jako s jakýmkoli jídlem. Poraďte se s lékařem o stravě vhodné pro váš stav … Read more

Pokud si nejste vědomi vedlejších účinků mrkve z červené řepy a jablek, nemusíte se ničeho obávat, protože riziko u těchto plodin je podobné jako u jiných přírodních potravin. To znamená, že červená řepa, mrkev a jablko budou škodlivé pouze pro lidi se specifickými zdravotními podmínkami. Přesto vám dá klid, abyste si před jídlem s těmito … Read more

V tomto článku odpovídáme na otázku: „Vylepšuje váš vzhled váš obličej?“ Fitness cvičení skutečně nabízejí několik úžasných výhod pro vaše zdraví. Pokud jde o cvičení, znalost toho, proč cvičíte, je nutná, aby vás motivovala k pokračování. Můžete uvést důležité důvody, proč trénujete. Může to být zůstat silným pro vaši rodinu, dělat práci lépe, nebo to … Read more