Váš komplexní průvodce, kdy dělat obrázky pro těhotné

Obrázky z těhotenství jsou skvělý způsob, jak dokumentovat krásu a jedinečnost těhotenství. Pokud jste těhotná, kdy byste si měla naplánovat mateřské focení? Sestavili jsme seznam, kdy se mnoho lidí rozhoduje pro své mateřské focení, abyste mohli mít nějaké nápady, kdy chcete ten svůj.

V posledních třech měsících těhotenství si mnoho lidí vybírá, kdy si udělají těhotenské focení, protože právě tehdy se s největší pravděpodobností ukazují a kdy bude podstatný rozdíl mezi tím, jak vypadáte s oblečením vs bez něj. Je důležité nečekat, až dítě přijde, aby vaše tělo mělo čas se zotavit z porodu, než bude provedeno profesionální focení.

V závislosti na tom, kdy přesně chcete během tohoto období pořizovat své fotografie, doporučujeme naplánovat si také alespoň dva nebo tři týdny od sebe, protože ženy v těhotenství rostou různě rychle a mezi sezeními mohou potřebovat více času, aby jejich břicho dohnalo !

Způsoby přípravy kanceláře před nástupem na mateřskou dovolenou

Jak se blíží termín porodu, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zajistili hladký přechod při nástupu na mateřskou dovolenou. Tento blogový příspěvek poskytuje cenné informace o přípravě kanceláře před odjezdem a také tipy na návrat po volnu.

Jaký je můj plán návratu do práce?

I když může být obtížné přemýšlet o tom, co by měl váš plán návratu zahrnovat, než budete skutečně těhotná nebo porodit, mít nějaký druh osnovy na místě pomůže minimalizovat stres a maximalizovat šance na úspěch v tomto náročném období. S vytvořením takového plánu souvisí mnoho faktorů; přečtením tohoto článku se však dozvíte různé způsoby, jak můžete upravit svůj život po návratu z mateřské dovolené a zároveň si zachovat pracovní tempo.

  • Vraťte se do pracovního proudu
  • Doplnění ztraceného času
  • Tipy, aby vše proběhlo hladce
  • Užívání si nového dítěte a udržování kontaktu s kolegy, když jste pryč.

Jak mám začít?

Kdy přesně bych měl začít plánovat návrat do práce? To jsou dvě otázky, které si také mnoho žen klade před porodem nebo na dovolenou; někdy je však sestavení plánu snadněji řečeno než provedeno. Neexistuje jedna univerzální časová osa, která by fungovala nejlépe pro všechny, protože situace každé ženy se velmi liší v závislosti na tom, jaký typ mateřské dovolené bere (plná vs. částečná), jak dlouho plánuje po porodu zůstat doma se svým dítětem a jak její zaměstnavatel strukturuje jejich dovolenou politiku.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste dostali svou mysl na správné místo před nástupem na mateřskou dovolenou:

Krok 1. Představte si, jak bude vypadat život s novorozeným dítětem. Zamyslete se nad tím, kolik času a energie od vás tento nový malý člověk pravděpodobně bude vyžadovat, což by vám mohlo ztěžovat přijímání telefonních hovorů nebo rychlou reakci na e -maily, pokud přijdou do práce, když jste pryč; proto se ujistěte, že každý, kdo potřebuje kritické aktualizace, ví, kdy je od vás v tomto období nečekat.

Můžete dokonce zvážit žádost o odpověď mimo kancelář, jako je Boomerang (plugin pro Gmail), který automaticky pošle odpověď zpět domů po předem stanoveném čase.

Krok 2. Pokud můžete, zkuste získat písemnou podporu svého zaměstnavatele na tuto dovolenou ještě před jejím začátkem, abyste jim měli co ukázat, pokud se ptají, co se děje, nebo proč jsou mezery ve vašich reakčních dobách, když v práci přicházejí e -maily na mateřské dovolené.

Krok 3. Můžete také zvážit možnost zeptat se kolegy, která pracuje na dálku a má určitou flexibilitu ve svém plánu (a za předpokladu, že je jejich práce baví a nevadí jim další pracovní zátěž), ​​zda by mohli být zodpovědní za návrat zpět k lidem, pokud by měli problémy vznikají během prvních několika týdnů doma s dítětem; pak je dejte předem vědět o plánu, aby bylo možné okamžitě řešit jakékoli otázky, místo aby někdo po několika dnech nezodpovězených e -mailů zachytil vítr.

Kolik dostanu mateřské?

Mateřskou dovolenou vyplácí zaměstnavatel obvykle až 35 týdnů ve výši 55% průměrného týdenního výdělku; tato částka nezahrnuje žádné platby za dovolenou, které jste mohli nahromadit. Konkrétní zásady a postupy byste měli konzultovat se svým oddělením lidských zdrojů. Maximální roční pojistitelný výdělek použitý pro výpočet těchto dávek byl pro zdaňovací rok 2012 zvýšen z 39 000 USD na 50 000 USD.

Kolik vody by měla těhotná žena vypít v létě?

Příjem vody během těhotenství závisí na mnoha faktorech, jako je úroveň cvičení nebo klimatické podmínky, ale obecné pravidlo by bylo asi 32-64 uncí denně (nebo asi dva litry). Těhotné ženy si mohou s mírou bezpečně pochutnat na mořských plodech, jako je sushi, pokud nejsou alergické nebo jim nehrozí onemocnění přenášená potravinami.

V jakou denní dobu by děti měly jíst mateřské mléko?

Děti budou spát kdekoli od 18 do 20 hodin každý den. Dokud to znamená, že se táhne asi 12 hodin v noci, je to pro dítě v pořádku. Děti by měly jíst každé tři hodiny.

Je pivo dobré pro těhotné ženy?

Pivo není považováno za bezpečné k pití, když jste těhotná, protože může obsahovat vysoké hladiny alkoholu a také představovat určitá zdravotní rizika.

Kolik mateřského oblečení potřebujete?

Není nutné kupovat zcela nový šatník a místo toho byste měli vybírat oděvní doplňky, které ladí s vaším stávajícím šatníkem.

Jaké jídlo může způsobit, že porod bude méně bolestivý?

Třešně, zázvorový čaj, ananasový džus a masáže mohou pomoci snížit bolest při porodu a také zmírnit bolesti zad po porodu. Některé ženy také nacházejí pohodlí při nošení podpůrných oděvů, jako jsou těhotenské pásky nebo opasky. Jsou k dispozici ve většině lékáren nebo online prodejců, jako je Amazonské těhotenské oblečení.

Péče související s těhotenstvím: Kolik těhotenského oblečení potřebuji?

Není nutné kupovat zcela nový šatník a místo toho byste měli vybírat oděvní doplňky, které ladí s vaším stávajícím šatníkem.