V tomto blogu se dozvíte, jak nosit těhotenský pás. Čtěte a sdílejte své myšlenky.

Těhotenský pás je velkým přínosem pro těhotné ženy. Poskytuje oporu, pomáhá při bolestech zad a snižuje napětí na vaší páteři během těhotenství. Jak si ale člověk oblékne těhotenský pás? Podle této příručky zjistíte, jak nosit těhotenský pás jako odborník!

Kroky, jak nosit těhotenský pás

Krok 1. Otevřete pásek a položte jej na břicho, abyste cítili, kam je třeba jej umístit, abyste při nošení neměli žádné nepohodlí. Jako pravidlo zkuste umístit pásek dva palce nad kyčelní kost. Pokud to nevyjde, vyzkoušejte různé polohy, dokud nenajdete tu, která vám nejlépe vyhovuje! Ujistěte se, že pás nenasazujete příliš vysoko, protože pak nebudete mít dostatečnou nebo příliš nízkou oporu, protože to ztěžuje dýchání při nošení opasku během těhotenství.

Krok 2. Připevněte si kolem pasu pomocí obou smyček se suchým zipem na boku (jedna smyčka je obvykle umístěna vpředu). Ujistěte se, že jste utáhli pás, dokud neucítíte tlak v pase.

Krok 3. Ujistěte se, že není příliš těsný, ale ani volný, protože to může vést ke snížení průtoku krve a tím i bolesti dolní části zad.

Kterou značku oblečení je nejlepší koupit?

Můžete nakupovat těhotenské oblečení online, ale pokud máte čas, doporučuji zajít do obchodu, abyste si nemuseli dělat starosti s dopravou.

Mnoho obchodů nyní nosí plus velikosti! Nejprve byste měli vyzkoušet Nordstrom nebo Mateřství mateřství. Pokud ani jedna z nich nefunguje, pokračujte a objednejte si online z míst, jako je ASOS Curve. Nabízejí bezplatné vrácení, což je skvělé, protože někdy věci prostě nesedí správně! Navíc to usnadňují tím, že vám umožňují filtrovat výsledky vyhledávání podle velikosti, barvy, ceny … cokoli, co nejlépe vyhovuje vašim potřebám!

Jaký typ oblečení mám nosit během těhotenství?

I když neexistuje žádná položka, kterou byste si museli koupit, vyhýbání se oblečení se spandexem by mohlo snížit pravděpodobnost vzniku strií na vaší pokožce kvůli nedostatečné pružnosti ve srovnání s bavlněnými tkaninami, které si při roztažení nezachovávají svůj tvar dobře. Měli byste také zvážit pití extra vody každý den, abyste se vyhnuli nebo snížili pravděpodobnost infekcí močových cest.

Můžete si také vybrat oděvy vyrobené ze spandexu pro větší pružnost, aby se natáhly tak, aby odpovídaly vašemu rostoucímu bříšku, a vyhýbali se příliš těsnému oblečení a poskytovaly menší prostor pro expanzi, jako jsou úzké džíny.

Jaký druh mléka mám používat při kojení?

Při pokusu určit, který typ mléka poskytne největší užitek, žádná odpověď neodpovídá každé situaci. Rozhodnutí nakonec závisí na osobních preferencích v závislosti na vašich aktuálních potřebách.

Jak vypadá moje dítě ve 28. týdnu?

Průměrná hmotnost donošeného zdravého novorozence bude přibližně sedm a půl libry (asi tři kilogramy) s normální délkou kolem padesáti centimetrů nebo zhruba devatenácti palců. Na konci druhého trimestru jsou děti téměř připraveny objevit se v tomto světě!

Nyní mají všechny své orgány vyvinuté a také nějaký tuk pod kůží pro teplo a ochranu před nárazy během těch houževnatých měsíců, které stráví ve vašem lůně známém také jako „třetí trimestr“. Kromě toho mají jemné vlasy zvané lanugo pokrývající většinu jejich těl, které jim pomáhají udržovat je v teple, zatímco jsou ještě v děloze. Může zmizet před narozením, ale pokud ne, bude po narození prolit.

Jaké jsou vedlejší účinky antikoncepčních pilulek?

Antikoncepční pilulky (také nazývané orální antikoncepce) obsahují hormony, které zabraňují otěhotnění buď zastavením ovulace, nebo vytvořením výstelky v děloze, která ztěžuje implantaci vajíčka. Nežádoucí účinky se liší podle toho, jaký typ je užíván, a mohou zahrnovat nevolnost, změny chuti k jídlu, bolesti hlavy, přibývání na váze, průlomové krvácení (krvácení, když nečekáte menstruaci), špinění mezi menstruacemi, citlivost prsou a změny nálad.

Mohou se také objevit méně časté vedlejší účinky, jako je nadýmání nebo zadržování tekutin v důsledku přírůstku hmotnosti vody; závratě v důsledku náhlých poklesů krevního tlaku; ztráta vlasů; kožní problémy, jako je akné nebo ekzém. Vedlejší účinky antikoncepčních pilulek mohou zahrnovat bolest hlavy, nevolnost a závratě (mohou být závažné), změny chuti k jídlu nebo přibývání na váze.

Kdy mám začít kupovat věci pro své nenarozené dítě?

Hned po oznámení jejich těhotenství! Neexistuje žádný čas, jako je tento, na to, abyste začali kontrolovat věci ze svého seznamu registrů dětí! Může to být stresující a drahé, ale budete se cítit tak dokonale, když je vše zaškrtnuto.

Jaké oblečení potřebují těhotné ženy?

Mnohem více, než jsme si kdy mysleli, že budeme muset koupit! Pokud se stanete budoucí maminkou, budete potřebovat oblečení do práce nebo na zvláštní příležitost. A hej, pokud se rozhodnete, že se po porodu nevrátíte, je vždy dobré vypadat profesionálně.

Jak vytvořím svůj registr dětí?

Při online nakupování se může zdát, že je tam nekonečno věcí! To je důvod, proč je Amazon tak úžasným zdrojem, protože díky nim lze všechny tyto produkty vyhledávat a snadno nakupovat podle vašich konkrétních potřeb-můžete dokonce říci, že nakupovali dříve, než dítě dorazí snadněji než kdykoli předtím! Nabízejí bezplatné vrácení, což je skvělé, protože někdy věci prostě nesedí správně! Navíc to usnadňují tím, že vám umožňují filtrovat výsledky vyhledávání podle velikosti, značky a stavu-můžete dokonce filtrovat podle ceny nebo barvy!

Co je nejlepší udělat, když se nový rodič vymkne kontrole?

Prvním krokem prarodiče nebo přítele by bylo najít si vhodný čas a místo, kde si můžete soukromě promluvit se svým blízkým o jejich chování. Než se tato konverzace uskuteční, musíte si rozmyslet, proč se jejich akce týkají vás i ostatních kolem sebe, protože mít plán má velký význam v tom, jak efektivně uslyší, co říkáte!

Během konverzace popište konkrétně, jaké chování se vás týká, a poté se zaměřte na řešení, která směřují kupředu, místo abyste se zabývali minulými chybami, aby se necítili napadeni vašimi slovy-to způsobí jen více problémů během tak citlivé diskuse.