Jak co nejlépe využít mateřskou dovolenou je často jednou z nejčastějších otázek, které si nové matky kladou. Tento článek bude diskutovat o způsobech, jak můžete co nejlépe využít své mateřské dovolené.
Těhotenství a novorozenci přinášejí ženskému tělu mnoho změn. Podívejme se na několik tipů, jak mohou nové matky co nejlépe využít svou mateřskou dovolenou a mít na paměti, že každá žena se liší s individuálními potřebami.
-Uvolněte se zpět do rutiny cvičení nebo najděte způsoby, jak se během dne pohybovat (např. Procházky).
Udělejte si každý den čas na něco, co vás baví – i když je to jen patnáct minut!
Během krmení jezte zdravé svačiny nabité výživou pro energii; pijte hodně tekutin.
Které země nemají placenou mateřskou dovolenou?
Některé země nemají žádnou požadovanou placenou mateřskou dovolenou. To se liší od garantovaného počtu týdnů, které se mohou lišit podle země a společnosti nebo nemusí být zaplaceny. Mezi některé z těchto zemí patří Lotyšsko, Belgie, Francie a další! Sestavili jsme seznam všech 35 zemí, které bychom mohli najít a které svým zaměstnancům tento benefit nenabízejí.
Jak dlouhá je mateřská dovolená v Estonsku?
Estonsko má nejdelší placenou mateřskou dovolenou na světě.
Když žena porodí, má ze zákona nárok na 16 týdnů placené mateřské dovolené a dalších 32 týdnů s poloviční výplatou. To činí celkem 48 týdnů (nebo zhruba 13 měsíců) se stavem práce na plný úvazek chráněným během těhotenství i po něm.
Spojené státy nepožadují, aby zaměstnavatelé nabízeli jakoukoli formu placené rodičovské dovolené pro muže nebo ženy nad rámec toho, co již každý stát může poskytovat podle zákona FMLA. Některé soukromé společnosti takové výhody nabízejí, nicméně pro zaměstnance je obvykle velmi nákladné přidat takové pokrytí samy.
Jak si mohu koupit těhotenské oblečení?
Měli byste si nakupovat oblečení podle toho, kolik měsíců jste v současné době těhotné, a ne kupovat jednu velikost, která může být později příliš velká. Je důležité si pořídit oblečení, které vám bude vyhovovat, ale zároveň se v něm budete cítit dobře.
Poznámka:
#1. Těhotenské šaty lze nosit v jakékoli fázi těhotenství a přizpůsobí se vašemu měnícímu se tvaru v různých fázích života dítěte.
#2. Těhotenské bundy jsou velmi praktické, protože je lze použít na téměř cokoli, aby se zabránilo větru nebo dešti. Pár těhotenských legín je perfektně spárován s pohodlným tričkem – noste je během těhotenství a po porodu je předejte ostatním členům rodiny při kojení atd., Pokud se vám už nehodí, jednoduše je darujte do charitativních obchodů, než abyste je házeli pryč od peněz!
Můžete si dokonce koupit nějaké extra dlouhé slipy/noční košile, takže i ty se mohou po doručení více opotřebovat prodloužením jejich životnosti tím, že mě předáte ostatním členům rodiny.
#3. Těhotenské šaty jsou ideální pro udržení pohody v letních měsících – lehký materiál vás udrží v pohodlí a pohodlí a přitom budete stále vypadat stylově šik, nezapomeňte si vybrat volný střih, aby vám během času nevadil a nedráždil vaše tělo podle!
#4. Těhotenské šaty lze také velmi snadno kojit, což se může hodit, pokud máte aktivního drobečka, kterému chutná mléko na vyžádání!
#5. Mějte také prostorné PJ/noční prádlo, které je během těhotenství velmi pohodlné, a poté je po porodu odevzdejte při kojení atd., Pokud se již nevejdou, jednoduše je darujte do charitativních obchodů, než vyhazujte peníze.
Můžete si dokonce koupit nějaké extra dlouhé slipy/noční košile, pokud nejste největším fanouškem předvádění svého žaludku.
Je možné získat flexibilnější pracovní legislativu na více než jeden rok rodičovské dovolené?
Ne, v rámci pružné pracovní legislativy můžete získat celkem pouze roční dovolenou.
Existuje možnost výplaty za nemocenské dny v době pracovní neschopnosti související s těhotenstvím?
Ne, při pracovní neschopnosti související s těhotenstvím nelze vyplácet půl dne nebo dokonce hodinu pracovní neschopnosti týdně. Pokud si přejete, můžete si je místo toho vzít jako neplacené volno.
Mohou se dávky v otcovství započítávat do dávek sdílené rodičovské dovolené, pokud jsou pobírány během prvních dvou týdnů po narození?
Ne, otcovskou dávku nelze použít na sdílenou rodičovskou dovolenou, protože nesplňuje všechna tři zákonem požadovaná kritéria: doba trvání musí přesáhnout jeden měsíc; přijímání neadoptujícími rodiči; a platí jej zaměstnavatel.
Jaká je státní podpora v mateřství?
Státní podpora v mateřství je k dispozici pro všechny ženy, které jsou zaměstnány ve společnostech, které dodržují politiku mateřské dovolené. Množství peněz, které dostanou zaplaceno, bude záviset na jejich platu.
Jakou barvu je nejlepší nosit na těhotenské obrázky?
Nejlepší barvou pro těhotenské obrázky je černá.
Pokud maminka nemá dostatek kyseliny listové, co se stane?
Bez řádného doplňování kyselinou listovou by to mohlo vést k problémům, jako jsou vrozené vady u dětí, jako je spina bifida, takže se ujistěte, že vždy dostáváte vitamíny každý den! Váš lékař doporučuje, abyste denně užívali prenatální vitamín s nejméně 400 mikrogramy kyseliny listové a jedli dietu plnou výživných potravin, jako jsou listová zelenina, obohacená zrna a citrusové plody.
